Winter-Gemüse

Ingredients

Pariser Karotten 25%, Romanesco Röschen 25%, Champignons in Scheiben 25%, Brechbohnen 25%. Zubereitungshinweis: Im Kochtopf: Das tiefgefrorene Gemüse in leicht siedendes Wasser geben und ca.7 Min. garen lassen. Nach Geschmack z. B. mit etwas Butter, Creme fraîche oder Sahne verfeinern und mit Pfeffer, Salz oder Kräutern abschmecken. Nach Belieben mit frischer Kräutern servieren. In der Mikrowelle: Das tiefgefrorene Gemüse in eine mikrowellengeeignete Form geben und nach Zugabe von etwas Wasser abgedeckt auf mittlerer Stufe ca. 5 Minuten erhitzen. Dabei gelegentlich umrühren. Nach Geschmack würzen und verfeinern (siehe Zubereitung im Kochtopf). Zeitunterschiede können durch verschiedene Watt-Leistungen der Geräte entstehen (siehe Bedienungsanlei tung Ihres Mikrowellen-Gerätes). Vor dem Verzehr durcherhitzen. Durchschnittliche %-RM** Nährwerte pro 100 g pro 100g 138 kJ/33 kcal pro Portion* %-RM** pro Portion